Consciência e Apoio 

Aprende a regular o teu sistema nervoso ao conectar com o teu corpo de forma profunda e consciente.

Movimentos Suaves e libertadores

Conecta com o tecido emocional da fascia e pratica movimentos dinâmicos em espiral e círculos focando nas sensações internas do corpo. O resultado é uma libertação da energia estagnada. 

Autoconfiança e Compaixão

A prática conecta-se à energia criativa e vital feminina. O movimento torna-se um meio de libertar emoções, celebrando uma forma autêntica e nutritiva de movimento.

Sobre o Curso

O yoga somático é um tipo de yoga que se concentra nas sensações internas e no trabalho de fascia. A prática envolve movimentos em espiral e círculos, realizados com total atenção às sensações e emoções do corpo que te vão fazer sentir mais presente, confiante e livre.  Nesta experiência somática de várias aulas, vais descobrir como: 🧘‍♀️ Transformar posturas tradicionais de yoga em práticas profundamente somáticas que curam de dentro para fora 🌿 Despertar a tua intuição com técnicas ancestrais focadas na sua forma feminina, concebidas para desbloquear a tua sabedoria interior 💗 Acalmar o teu sistema nervoso e criar uma sensação de segurança e tranquilidade no teu corpo Isto não é apenas mais um curso de yoga — é uma jornada ao coração da cura somática, onde vais aprender a escutar o teu corpo, regular a tua energia e reconectar-te com a tua intuição. Recebe manuais de explicação sobre Spiral Somatic Yoga, 4 aulas completas para trabalhares esta energia vezes sem conta e ainda uma meditação bónus para conectares com a Devī em ti!

The syllabus

3 Chapters · 13 Lessons

  1. 1

    O que é Somatic Spiral Yoga?

    1. (Included in full purchase)

      Bem-vindas a este curso de Somatic Spiral Yoga

    2. (Included in full purchase)

      O Corpo em Espiral — O Fluxo da Vida em Movimento

    3. (Included in full purchase)

      O que é o Somatic Spiral Yoga

    4. (Included in full purchase)

      Como Preparar a tua Prática

    5. (Included in full purchase)

      Princípios Fundamentais

    6. (Included in full purchase)

      As novas palavras - Glossário

    7. (Included in full purchase)

      Perguntas Frequentes

    8. (Included in full purchase)

      Manual Somatic Spiral Yoga

  2. 2

    Prática de Yoga Somático

    1. (Included in full purchase)

      Somatic Spiral Yoga - Enraizar - como trabalhar os pés e as espirais

    2. (Included in full purchase)

      Somatic Spiral Yoga - Ancas a abertura pela espiral

    3. (Included in full purchase)

      Spiral Yoga - Preparar as articulações para a prática somática

    4. (Included in full purchase)

      Spiral Somatic Yoga - Conecta com a Energia Shakti

  3. 3

    Meditação a Devī - Bónus**

    1. (Included in full purchase)

      Meditação: abraça o sabor da vida com Devi

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